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Selbstkritik

Ist das Training für mich geeignet?

Kennen Sie das?

  • Bei Fehlern gehen Sie hart mit sich ins Gericht.
  • Wenn es Ihnen schlecht geht, machen Sie sich oft noch runter.
  • Sie genügen oft Ihren eigenen Ansprüchen nicht.
  • Es fällt Ihnen schwer, wohlwollend mit sich umzugehen.
  • Durch die häufige negative Selbstkritik fühlen Sie sich belastet.

Wenn Sie sich hier wiedererkennen, dann könnte dieses GET.ON Training etwas für Sie sein. Es wurde genau für Menschen wie Sie entwickelt.

Sie erhalten Unterstützung beim Trainieren!

Beim Trainieren erhalten Sie Unterstützung durch einen persönlichen Trainer. Dieser steht mit Ihnen auf der Trainings-Plattform in Kontakt und kann Ihnen bei Fragen zur Seite stehen.




Aktuell sind alle Studienplätze belegt und es können derzeit leider keine weiteren Teilnehmer in die Studie eingeschlossen werden. Sie haben aber die Möglichkeit, sich für zukünftige Studien im Bereich zu registrieren und vormerken zu lassen.

Zudem möchten wir Sie darauf aufmerksam machen, dass die Möglichkeit besteht, außerhalb von wissenschaftlichen Studien an einem Online-Gesundheitstraining teilzunehmen. Nähere Informationen finden Sie unter GET.ON Institut.

Hier bekommen Sie unverbindlich weitere Informationen und können sich kostenlos für eine Studienteilnahme vormerken lassen.


Um was geht es in dem Training?

In unserem Online-Training GET.ON Selbstkritik lernen Sie, sich in schwierigen Momenten selbst gut zu unterstützen. Dafür erhalten Sie zunächst Informationen zum Thema Selbstkritik und lernen zu erkennen, wenn Sie wieder mal zu hart mit sich ins Gericht gehen.

Gleichzeitig können Sie alternative „Umgangsformen“ mit sich selbst üben. Genauso wie im Umgang mit anderen Menschen ist es hilfreich, für schwere Zeiten Mitgefühl mit sich selbst zu entwickeln und freundlich zu sich zu sein. Auf dieser Basis können Sie eine Form der konstruktiven Selbstkritik lernen, aber auch erkennen, wann es keinen Sinn macht, sich selbst die Schuld zuzuweisen.

Wissenschaftliche Studien belegen, dass durch einen wohlwollenden Umgang mit sich selbst sogar die Motivation steigt, an seinen Zielen zu arbeiten und wichtige Lebensbereiche zu stärken!

Was bedeutet es an der Studie teilzunehmen?

Welche Kosten kommen auf mich zu?

Wie ist das Training aufgebaut?