Ein Forschungsprojekt der Universität des Saarlandes –
Studie zur Wirksamkeit eines sechswöchigen Trainings zur Verbesserung der Erholung und Stressbewältigung im Arbeitskontext
Ist das Training für mich geeignet?
Haben Sie regelmäßig Probleme, nach der Arbeit abzuschalten und zur Ruhe zu kommen? Gelingt es Ihnen häufig nicht, erholsamen Schlaf zu finden, weil Ihnen Gedanken an die Arbeit durch den Kopf gehen? Oder möchten Sie einfach etwas Neues ausprobieren? Dann könnte die Teilnahme an unserer Studie genau das Richtige für Sie sein. Im Rahmen unseres sechswöchigen Online-Trainings erlernen Sie Techniken, die Ihnen helfen können, sich von beruflichen Problemen gedanklich zu distanzieren und erholsamen Schlaf zu fördern. Weitere Informationen zu den Teilnahmevoraussetzungen finden Sie in den Teilnahmeinformationen
Was bedeutet es, an einer Studie teilzunehmen?
hre Teilnahme an den Trainings wird vorher, während der Trainings und nach Ende der Trainingsphase von Befragungen begleitet. Die wissenschaftliche Überprüfung macht es außerdem erforderlich, dass die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in verschiedene Gruppen eingeteilt werden. Die Trainingsgruppe erhält in den ersten Wochen der Studie Zugang zum Training. Die Wartegruppe erhält diesen erst etwas später, nimmt jedoch zusammen mit allen anderen an den Befragungen Teil. Ob Sie direkt mit dem Training starten können oder später beginnen, wird durch das Los entschieden. Für die Teilnahme ist in beiden Gruppen erforderlich, dass Sie bereit sind, die Online-Fragebögen regelmäßig zu beantworten.
Welche Vorteile habe ich als Teilnehmer/in?
Im Rahmen unserer Studie haben Sie die Möglichkeit, kostenlos an einem wissenschaftlich fundierten Online-Training teilzunehmen. Auf Wunsch bekommen Sie zusätzlich eine individuelle Auswertung bezüglich der Angaben, die Sie in den Befragungen gemacht haben. Außerdem können Sie für die Teilnahme an bestimmten Befragungen insgesamt bis zu 41€ als Aufwandsentschädigung erhalten. Darüber hinaus können Sie einen Wunschgutschein im Wert von bis zu 50€ gewinnen. Regelmäßige Teilnahme an unseren Befragungen erhöht dabei Ihre Gewinnchance.
AN WEN KÖNNEN SIE SICH BEI FRAGEN WENDEN?
Wie läuft die Teilnahme ab?
An unserer Studie können ab April 2021 alle teilnehmen, die mindestens halbtags arbeiten und über Smartphone die täglichen Fragebögen beantworten können. Sie müssen volljährig sein und dürfen sich für den Zeitraum der Studie nicht in psychologischer oder psychiatrischer Behandlung befinden. Die Studie erstreckt sich über einen Zeitraum von insgesamt 22 Wochen. Davon nehmen Sie jedoch nur in etwa der Hälfte der Wochen an Befragungen teil. Dabei gibt es einige intensivere Befragungswochen und einige weniger intensive. Das Training ist auf eine Bearbeitungszeit von 6 Wochen ausgelegt. Die wöchentlichen Trainingseinheiten werden selbstständig bearbeitet. Den genauen Ablauf der Studie können Sie den Teilnahmeinformationen entnehmen.
Wie werden meine Daten genutzt?
Für die Zusendung der Befragungen und das Zurverfügungstellen der Trainings benötigen wir von Ihnen einige persönliche Angaben. Diese werden jedoch getrennt von den Fragebögen gespeichert, sodass eine Zuordnung Ihrer Antworten im Fragebogen zu Ihrem Namen für Unbefugte nicht möglich ist. Nach Abschluss der Studie werden sämtliche Informationen zur Zuordnung der Daten zu individuellen Teilnehmerinnen und Teilnehmern gelöscht. Informationen zur wissenschaftlichen Weiterverwendung der in der Studie erhobenen Daten finden Sie in der Teilnahmeinformationen.
Wie kann ich mich anmelden?
Um sich anzumelden, besuchen Sie bitte die Seite
http://www.freiraum-im-kopf.de
Kontaktinformationen
PD Dr. Dorota Reis
Universität des Saarlandes
Fachrichtung Psychologie
Campus A2 4
66123 Saarbrücken
email@freiraum-im-kopf.de